からだがきれいな証拠

8時半起床。

出社後、組合の会議に出席。その後は黙々と仕事。昼食はきのこ蕎麦、800円なり。
午後、睡眠外来へ。ライフレコーダーの結果を見せると、医者に褒められた。メラトニンが効くのはからだがきれいな証拠なんだとか。今が大事なのできちんとメラトニンを飲みつづけるように言われる。